Reprise des festivités !

Après quelques pépins, je reprends la CAP sérieusement.
Au programme du deuxième semestre : des 10 kil et basta.
Je suis inscrit au marathon de Londres en avril 2012 donc je vais me fabriquer une bonne base de vitesse pour les courses de fin d'été et d'automne. Autre objectif : apprécier l'effet de la perte de poids sur la performance. Actuellement, je suis à 75 kilo et espère pouvoir descendre à 70 de manière générale et 68 pour le marathon (la préparation aidant).
Au programme des prochaines semaines : VMA et allure spécifique 10 kil.