Le premier semestre a été très dur professionnellement. J'ai frisé la catastrophe sur le plan psychologique. La course à pied en a aussi pris un coup, j'ai dû arrêté 8 semaines en février et mars. L'année et les objectifs ont dû être bien évidemment corrigés.
Je n'ai participé qu'à très peu de courses et sans logique de performance particulière.
Un 10 à Morsbronn par plus de 30°C terminé en 47 minutes (après avoir tourné pendant 4 kilo en 4'20 du kilo mais vraiment trop chaud donc j'ai préféré couper l'effort)
Le mini trail de Saint Jean de Saverne sorti en 1 heure pile (trois minutes de moins que l'année dernière et sans forcer car parti très cool dû à une gène aux ischio droits)
La nocturne du Hans avec un chrono là aussi amélioré de 20 secondes mais avec une course très mal gérée ; parti trop vite, j'ai trop tapé dedans dans la montée et après dur de remettre le couvert.
Enfin, se profile désormais le seul objectif de la saison : le marathon de Berlin dont la préparation débute la semaine prochaine. Je l'aborde avec deux bonnes nouvelles :
- les efforts paient et l'entrainement régulier aussi puisque j'ai amélioré ma VMA d'un kilomètre heure la portant à 16,6 km/h (test vameval effectué fin mai)
- mon poids est désormais de 73 kilo et j'espère aborder le marathon avec 3 kilo de moins soit 6 de moins qu'à NYC, ce qui ne peut être que profitable dans la perspective d'améliorer ma perf.
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